2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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3315 kcal
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지방: 62.01g | 단백질: 121.04g | 탄수화물: 580.80g.
아침 식사: Anguria, Esselunga Biscotti Secchi, Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Schär Pasta senza Glutine. 저녁 식사: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Rummo Spaghetti senza Glutine. 간식/기타: Pane Revolution, Myprotein Impact Whey Protein, Pane Revolution, Uva. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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