2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
|
2341 kcal
|
지방: 74.71g | 단백질: 192.73g | 탄수화물: 223.06g.
아침 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Holland & Barrett Awesome Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Natural Selection Whole Chia Seeds. 점심 식사: Santa Maria Red Jalapeños (Juicy, Hot, Pickled), Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Light Salad Cream, Morrisons Chicken Breast, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli. 간식/기타: Hovis Wholemeal Bread Medium, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Grenade Carb Killa, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|