2017년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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1971 kcal
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지방: 86.92g | 단백질: 115.38g | 탄수화물: 178.10g.
아침 식사: Coffee (Instant Powder). 점심 식사: Anchor Cottage Cheese, Mille Feuilles, Bananas, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Sealord Tuna Sensations - Sweet Thai Chilli, Lemon Juice (Canned or Bottled), Avocados, Scrambled Egg. 저녁 식사: White Rice, Chicken Teriyaki. 간식/기타: Whittaker's Dark Almond, Black Tea, Pams Smooth Peanut Butter. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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