2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
|
1707 kcal
|
지방: 58.51g | 단백질: 94.42g | 탄수화물: 207.01g.
아침 식사: Pasta Frolla, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Land Gorgonzola Dop Dolce, Albicocche, Nixe Filetti di Sgombro in Olio di Girasole, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Aia Bonroll Express Polpette con Spinaci e Ricotta. 저녁 식사: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
|
|
2011 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 50 분, 숙면 - 7 시간 55 분, 휴식 - 2 시간 37 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 운전 - 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|