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Another week over . Getting closer to my small goal of 100kg . 1.5kg lost this week wasn't expecting that . Let's keep going everyone .
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106.8 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:
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1541 kcal
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지방: 54.94g | 단백질: 77.00g | 탄수화물: 188.20g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Liddells Lactose Free Milk. 점심 식사: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts, Wholemeal Bread, Peanut Butter, Bananas. 저녁 식사: Mayfair Short Cut Bacon, Lettuce, Hamburger or Hotdog Rolls, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Cowbelle Cheese Slices, Cooked Tomatoes. 간식/기타: McCain Cheese & Bacon Pizza Slices. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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