JaquebyPedro님의 저널, 2017년 08월 17일

2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
104.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg.    남은양: 30.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
2283 kcal 지방: 144.70g | 단백질: 185.20g | 탄수화물: 51.83g.   아침 식사: Tirolez Queijo Prato, Mãe Terra Guaraná em Pó, Piá Nata, Café, Tirolez Queijo do Reino, Queijo Meia Cura, Sadia Salaminho. 점심 식사: Mangas, Maracujá, Chicória, Itambé Creme de Leite, Heinz Ketchup, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Outback Legumes Ao Vapor, Molho Teriyaki, Fast Temaki Sashimi de Salmão. 간식/기타: Lindt Chocolate 90%. 더보기
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