2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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1106 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 115.01g.
아침 식사: Margarina, Carrefour Pão Caseiro, Café (Infusão). 점심 식사: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Iogurte Natural, Escarola, Almeirão, Alface. 저녁 식사: Margarina, Cenouras, Queijo Meia Cura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Laranja Pêra, Peras, Goiaba, Goiaba. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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