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🍀
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89.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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1519 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 232.86g.
아침 식사: Pflaumen, Kaffee, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Mister Choc Choco Duo, Brandt Zwieback. 점심 식사: Arla Skyr Vanille, Zucker, Gartenkrone Farfalle-Gemüse-Mix. 저녁 식사: Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Aldi Kräuterbutter, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch. 간식/기타: Lichtenauer Wellness Active Granatapfel-Cranberry, Deit Orange Zuckerfrei. 더보기
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2300 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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