2012년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 3일:
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2818 kcal
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지방: 81.24g | 단백질: 216.43g | 탄수화물: 410.18g.
아침 식사: daily chef cottage cheese, tomato, monster rehab, blueberries, broccoli, eb egg, Omega 3 Fish Oil, quest bar, apple. 점심 식사: dannon light & fit blueberry, jif, quest bar, broccoli, tomato. 저녁 식사: carlson fish oil, Chili (Small), Ultimate Chicken Grill Fillet. 간식/기타: dannon light & fit raspberry, dark chocolate dreams, ben & jerry's greek, plum, spinach, Chocolate Peanut Butter Bar, meijer popcorn, extra gum, quest bar. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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