2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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1305 kcal
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지방: 30.99g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 103.12g.
아침 식사: Marmelade, Butter, Coop Ruchbrot, Kaffee. 점심 식사: Coop Qualité & Prix Dorschfilets Royal MSC, Rosewein, Prosecco, Lindt 85% Cacao, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Französisches Salatdressing, Rucola, Anna's Best Roter Kopfsalat. 저녁 식사: Schweizer Käse, Rosewein, Prosecco, Rapunzel Cashewmus, Migros Bündnerfleisch, Coop Ruchbrot. 더보기
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2215 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, Aikiko - 1 시간 1 분, TV 시청 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 59 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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