2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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1410 kcal
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지방: 79.22g | 단백질: 70.94g | 탄수화물: 108.29g.
아침 식사: Woolworths Emmental Cheese, Egg, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Honey, Green Tea, Bananas, Gluten Free Bread, Avocados. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Lancewood Mascarpone, Fish Fingers, Biltong. 간식/기타: Nestle Kit Kat (45g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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