2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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1676 kcal
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지방: 59.25g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 235.50g.
아침 식사: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. 점심 식사: Мидии, Шармель Клюква в Сахарной Пудре, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". 저녁 식사: Активия Термостатная с Черникой, Мидии. 간식/기타: Банан, Нектарины. 더보기
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2193 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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