2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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2326 kcal
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지방: 67.57g | 단백질: 197.63g | 탄수화물: 227.69g.
아침 식사: Grenade Carb Killa Protein Shake, Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Natural Selection Whole Chia Seeds. 점심 식사: Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Heinz Light Salad Cream, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Morrisons Chicken Breast, Santa Maria Red Jalapeños (Juicy, Hot, Pickled), Broccoli. 간식/기타: Hovis Wholemeal Bread Medium, Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tiptree Lemon Curd. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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