|
F:21,5%/W:51,2%/M:37,7%
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
|
2179 kcal
|
지방: 54.84g | 단백질: 176.76g | 탄수화물: 250.03g.
점심 식사: McEnnedy Hähnchen Unterkeulen. 저녁 식사: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Reinert Power Griller Tex-Mex-Style, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. 간식/기타: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Braeburn Äpfeln, Banane, Milbona Skyr Himbeere, Arla Skyr Honig, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|