2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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2679 kcal
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지방: 74.55g | 단백질: 182.02g | 탄수화물: 320.78g.
아침 식사: SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Банан, Красное Яблоко, SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, изюм, Вареное Яйцо. 간식/기타: Hard Gainer Extreme, Масло Льняное, Impact Whey Protein, штрудель. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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