2010년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 24일:
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1246 kcal
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지방: 46.90g | 단백질: 28.65g | 탄수화물: 189.72g.
아침 식사: Plain Mini Bagels, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Banana. 점심 식사: Ranch Dressing, Saltine Crackers, Raw Vegetables, Green Salad. 저녁 식사: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Plain Mini Bagels. 간식/기타: Brownie, Brownie, Pretzel Sticks, Oranges. 더보기
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1663 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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