2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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745 kcal
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지방: 30.91g | 단백질: 43.75g | 탄수화물: 85.16g.
아침 식사: Honey, Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Olive Oil. 점심 식사: White Pepper, Salt, Onions, Tempeh (Cooked), Basil, Red Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Lemon Juice, Cooked Broccoli (from Fresh). 저녁 식사: Firm Silken Tofu, Honey, Minced Garlic, Skinless Chicken Breast, Salt, Scallions or Spring Onions, Onions, Carrots, Black Pepper, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 간식/기타: Apples, Watermelon. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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