2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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1973 kcal
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지방: 50.81g | 단백질: 84.97g | 탄수화물: 297.45g.
아침 식사: Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Albicocche, Pane Comune, Salame, Aia Bonroll Express Polpette con Spinaci e Ricotta, Pane Comune, Fettina di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2229 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 33 분, 앉아있기 - 40 분, 서있기 - 15 분, TV 시청 - 2 시간 55 분, 책상 업무 - 5 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 1 시간 42 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 1 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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