2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
|
672 kcal
|
지방: 14.45g | 단백질: 66.97g | 탄수화물: 67.06g.
아침 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Tongkol, Urap. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|