2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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1612 kcal
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지방: 81.61g | 단백질: 137.75g | 탄수화물: 58.06g.
아침 식사: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Omelete. 점심 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito, Salada Verde Mista, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cebolas Maduras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito, Salada Verde Mista, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa, Mel, Procorps Whey Woman Pro, Kefir de Leite. 간식/기타: Coco Seco, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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