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Ich bewege mich zur Zeit eigentlich echt viel. Das sollte doch Kalorien verbrennen, dann ist es doch nicht so schlimm mal etwas mehr zu essen...
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66.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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1584 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 54.76g | 탄수화물: 213.29g.
아침 식사: Nektarinen, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Real Bio Basis Müsli. 점심 식사: Gebrannte Mandeln, Hartgekochtes Ei, Kühne Gewürzgurken. 저녁 식사: Sellerie, Knollensellerie, Zwiebeln, Karotten, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Barilla Farfalle, Schulte Cabanossi. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Tomaten, Wassermelone, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Kiwi, Pfirsiche. 더보기
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1792 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Der Kalorienverbrauch von Bewegung wird oft überschätzt (wenn man nicht gerade Marathon läuft)
und man neigt dazu den Kaloriengehalt von Leckereien zu unterschätzen, wenn man gerade Lust darauf hat
2017년 08월 16일 작성이: Ritamine
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Naja, mal sehen, vielleicht braucht es auch 1-2 Tage, damit der Körper die verbrannten Kalorien los wird. Und im Moment nehme ich ja nicht zu, sondern bleibe mal wieder auf der Stelle
2017년 08월 16일 작성이: Katharina178
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