2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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1682 kcal
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지방: 52.79g | 단백질: 104.31g | 탄수화물: 182.38g.
아침 식사: Mister Choc Choco Duo, Pema Vollkorn Plus, Hartgekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Weizenbrötchen, Dulano Gourmet Rohschinken Light. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Bio Apfel-Bananenmark, Mondamin Kaiserschmarrn. 저녁 식사: Deluxe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Milram Frühlingsquark Leicht, Möhren. 더보기
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2437 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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