2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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1113 kcal
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지방: 58.72g | 단백질: 96.52g | 탄수화물: 64.85g.
아침 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Mushrooms, Clover Tussers Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg. 점심 식사: Green String Beans, Hellmann's Real Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), Fatti's & Moni's Wholewheat Pasta Screws. 저녁 식사: Onions, Broccoli, Woolworths Baby Marrows, Green Peppers, Woolworths Hake Fillets. 간식/기타: Woolworths Smooth Peanut Butter, Vital Rice Cakes Original. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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