2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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1586 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 56.27g | 탄수화물: 216.19g.
아침 식사: Mestemacher Bio Dreikorn, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, hanuta Hanuta Minis, Thomy Süßer Senf, Kirschtomaten, Heirler Wie Mortadella, Vegan, Gewürzgurken, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). 점심 식사: Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Pfirsiche, Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 간식/기타: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Medjool Datteln. 더보기
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1867 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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