2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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1205 kcal
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지방: 32.13g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 151.19g.
아침 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Brasilien, Expressi Cioccolata Cacao, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 점심 식사: Expressi Latte Macchiato, Spiegelei ohne Fett, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Lasagne mit Fleisch und Spinat. 저녁 식사: Blaubeeren, Desira Skyr Natur. 간식/기타: Getrocknete Mango, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Aprikosen. 더보기
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2222 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 쇼핑 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Ich hab mal an die 90kg gekratzt
Wollte immer die 8 vorne weg haben
So Ziel erreicht
Noch immer unzufrieden
Frauenproblem oder Liesel Problem??? 🙃
2017년 08월 16일 작성이: liesel1234
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