2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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1237 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 42.04g | 탄수화물: 142.36g.
아침 식사: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Гречневая Каша с Молоком, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Зеленый Лук, Яичница. 간식/기타: Дыня, Кукуруза Вареная, Клубника, Ежевика, Малина, Груши, Emco Батончик Ореховый с Медом, Яблоко. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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