2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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2269 kcal
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지방: 86.03g | 단백질: 103.96g | 탄수화물: 219.21g.
아침 식사: Pågen Jätte Franska, Arla Hushållsost 17%, BOB Frukost Marmelad, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Grönt Äpple, Arla Mild Kvarg Naturell, Päron, Finn Crisp Original, ICA Basic Frysta Hallon, Bregott Havssalt. 점심 식사: Aubergine, Olivolja, Broccoli, Banan, Vitkål, Russin, Quorn Quornfärs. 저녁 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Broccoli, Rödbetor, Parmesanost (Riven), Gös, Smör. 간식/기타: Olw Ostbågar, Riesling Vin, ICA Fryst Mango, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. 더보기
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1597 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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