2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
|
1512 kcal
|
지방: 52.73g | 단백질: 118.23g | 탄수화물: 141.73g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Frischkäse, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Specht Hähnchen Sülze, Korrekt Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. 점심 식사: Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Honig, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl. 저녁 식사: Schwarze Oliven, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Frischkäse, Chutney, Baguette, Rindersteak (Nur mager gegessen). 간식/기타: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), J. D. Gross Trüffel Praline, Kaffee mit Milch, Korrekt Körniger Frischkäse, Salakis Feta Light, Real Quality Kochschinken, Roberto Grissini Torinesi, Nektarinen, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Zwetschgen, Aprikosen. 더보기
|
|
1655 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 11 시간 12 분, 숙면 - 7 시간 3 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|