2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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2319 kcal
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지방: 75.59g | 단백질: 194.94g | 탄수화물: 212.51g.
아침 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Holland & Barrett Awesome Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Natural Selection Whole Chia Seeds. 점심 식사: Caulirice Indian Pilau, Morrisons Chicken Breast, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Heinz Light Salad Cream, Broccoli. 간식/기타: Danone Vitalinea Sabor Fresa, Sliced Ham (Extra Lean), Egg Omelette, Morrisons Roast Chicken Salad Baguette, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Tiptree Lemon Curd, Hovis Medium White Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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