2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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1016 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 108.51g | 탄수화물: 37.15g.
아침 식사: Gekochtes Ei. 점심 식사: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Rapsöl, Lidl Feldsalat-Mix, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Vollkornbrötchen. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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