2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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1837 kcal
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지방: 137.28g | 단백질: 87.14g | 탄수화물: 30.51g.
아침 식사: Bulletproof Coffee. 점심 식사: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Avocados, Spinach, Roasted Vegetables. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Stuffed Mushrooms, Minced Beef. 간식/기타: Jameson Whiskey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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