2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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1414 kcal
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지방: 26.12g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 201.12g.
아침 식사: Гречневая Каша с Молоком, Кофе, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Мёд, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Роскар Яичный Белок. 점심 식사: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Борщ с Курицей. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Макфа Рожки, Курица Вареная. 간식/기타: Finn Crisp Хлебец Бородинский, Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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