2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
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1599 kcal
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지방: 78.87g | 단백질: 87.13g | 탄수화물: 137.80g.
아침 식사: Оладьи из Кабачков, Дыня. 점심 식사: Солянка Сборная Мясная, SPAR Салат Греческий. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Морковь по-Корейски. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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