2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 46.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
|
2386 kcal
|
지방: 58.31g | 단백질: 164.82g | 탄수화물: 305.51g.
아침 식사: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Суп Куриный с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 간식/기타: Морковь, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Яблоки. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|