2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
|
864 kcal
|
지방: 47.68g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 55.55g.
아침 식사: Rawon. 점심 식사: Tahu Kukus, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). 저녁 식사: Mie Telur Kering, Telur Dadar, Ayam Goreng, Daging Sapi, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 간식/기타: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Talas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|