2017년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
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1446 kcal
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지방: 61.13g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 17.20g.
아침 식사: Old Wisconsin Turkey Snack Bites, Cheddar Cheese. 점심 식사: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Cherry Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 저녁 식사: Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). 간식/기타: Vodka, Hershey's Milk Chocolate Chips. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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