2017년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
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1516 kcal
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지방: 88.97g | 단백질: 154.32g | 탄수화물: 16.57g.
아침 식사: Baby Spinach, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Trader Joe's Hickory Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Organic Free Range Large Brown Eggs, Trader Joe's Organic Free Range Large Brown Eggs. 점심 식사: Kraft Classic Ranch Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Classic Ranch Dressing, Baby Spinach, Chicken Breast. 간식/기타: Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Hormel Turkey Pepperoni, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese. 더보기
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