|
pesado el 1/08
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
|
1168 kcal
|
지방: 44.82g | 단백질: 64.78g | 탄수화물: 128.84g.
아침 식사: Sandwich de Miga, Café con Leche. 점심 식사: Queso Gouda o Edam, Rúcula, Tomates Secados al Sol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Wraps de Trigo. 저녁 식사: Aguacate, Huevo Cocido, Tortita de Avena. 간식/기타: Mate, Manzana Roja. 더보기
|
|
1651 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 스탠딩 - 20 분, 섹스 - 40 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|