Marilyn 13님의 저널, 2017년 08월 15일

Bike 20
Weights 15
58.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
1114 kcal 지방: 43.21g | 단백질: 91.46g | 탄수화물: 100.56g.   아침 식사: Fage Total 5% Greek Yogurt. 점심 식사: Souper Salad Sunflower Seeds, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Spinach. 저녁 식사: Butter, Cooked Broccoli (from Fresh), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Kroger Raw Large Shrimp. 간식/기타: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Watermelon. 더보기
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