2017년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
|
1621 kcal
|
지방: 41.07g | 단백질: 55.43g | 탄수화물: 266.52g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Pesche, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Susine, Pere, Albicocche, La Fattoria Spianata Piccante, Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Vitello, Auchan Pane Integrale, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
|
|
2021 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 13 분, 요리 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 2 시간 35 분, 숙면 - 11 시간 5 분, 휴식 - 2 시간 17 분, 샤워 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 30 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|