2012년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 2일:
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1122 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 109.69g.
아침 식사: Coffee, spinach, cheddar cheese, jimmy dean turkey sausage, egg white, la tortilla factory. 점심 식사: Southwest Chicken Salad. 저녁 식사: butter-flavored spray, broccoli, Cheese Sauce, caesar dressing, spinach, Chicken Breast, panko. 간식/기타: chocolate, apple. 더보기
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1840 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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