2017년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
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1430 kcal
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지방: 50.42g | 단백질: 109.38g | 탄수화물: 127.51g.
아침 식사: Голубика, Каша Овсяная Сваренная (Молоко/Вода), Зеленый Чай, Millennium Extra Brut 80%, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Belvita Печенье Мультизлаковое. 점심 식사: Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Зеленые Оливки, Купаты из Индейки, Вино Красное Сухое, Лечо. 간식/기타: Дыня, Словяночка Молоко, Американо, BioTechUSA ISO Whey Zero. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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