|
эх, всего-то 3 кг до цели... жаль
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
|
1674 kcal
|
지방: 72.98g | 단백질: 123.05g | 탄수화물: 137.80g.
아침 식사: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Слобода Майонез, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Простоквашино Сметана 15%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Яйцо. 점심 식사: Якитория Данки, Якитория Сякэ Калифорния (6), Маракуйя, Домашняя Кухня Перцы с Индейкой и Цуккини. 저녁 식사: Дары Природы Чернослив без Косточек, Кедровые Орехи, Карат Творог Зерненый 4%. 간식/기타: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домашняя Кухня Сырники, Нектарин, Груша, Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|