|
Добавим к точкам отсчёта:
Талия 83
Живот 108
Бедра 118 (70)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 3일:
|
1926 kcal
|
지방: 66.30g | 단백질: 70.74g | 탄수화물: 272.16g.
아침 식사: Кофе Хауз Капучино Классический, Кофе с Молоком, Увелка Гречка Экстра, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. 점심 식사: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Мириталь Пельмени, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творожники. 저녁 식사: Помидорка 100% Томатная Паста, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 간식/기타: Клубника, Зеленая Улица Груша Вяленая, Белочка Семечки Жареные, Персик, Мандарины. 더보기
|
|
2529 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|