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👎😠
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
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1311 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 88.14g | 탄수화물: 147.10g.
아침 식사: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Weizenbrötchen, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen. 점심 식사: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Obstsalat, Lichtenauer Fresh'n Fruity Orange-Melone. 저녁 식사: Süßkirschen, Milram Frühlingsquark Leicht, Möhren, Halbes Hähnchen. 간식/기타: Arla Skyr Vanille, Deit Orange Zuckerfrei. 더보기
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3090 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 잔디 깎기 잔디 - 2 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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