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Vinette2
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2017년 08월 15일
Vinette2님의 저널, 2017년 08월 15일
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2017년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.8 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
0.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 08월 15일:
535 kcal
지방: 14.97g | 단백질: 32.79g | 탄수화물: 72.35g.
아침 식사:
Bakers Caramel Betta Snack Wholewheat Digestive Biscuits, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Sugar, Oat Cereal, Biltong.
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1936 kcal
운동:
국민체조 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간.
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