2017년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
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2915 kcal
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지방: 74.52g | 단백질: 200.29g | 탄수화물: 360.90g.
아침 식사: Vitalibre Fette Biscottate ai Cereali, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Mele Dati Inran Mele Dati Inran, Dati Inran Mandorle Dati Inran, 4+ Nutrition Hydro+, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Milbona Skyr Lampone. 점심 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Zucchine, Anacardi, Bio Ricchi Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Royal Partap Riso Basmati. 저녁 식사: Noci Dati Inran, Milbona Formaggini Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Genepesca Filetto di Tonno, Cipolle, Peperoni. 간식/기타: Prozis Real Whey Protein, Bio Ricchi Gallette di Riso, Mele Dati Inran, Bodyraise Reamp Barretta Cappuccino. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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