2017년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 40.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
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1857 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 138.57g | 탄수화물: 218.65g.
아침 식사: Сливы, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 3,5%, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 간식/기타: Danone Даниссимо Киви, Даниссимо Крем-Брюле, Запеченная или Жареная Форель, Витамин Летняя Смесь, Абрикосы, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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