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I ate a crap load of junk because I was so depressed that I gained this week. I am upset with this weight gain, especially since I really didn't binge over the weekend.
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 23일:
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1135 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 45.12g | 탄수화물: 162.65g.
아침 식사: sugar free hazelnut coffeemate. 점심 식사: Oven Roasted Turkey Slices, Light Mayonnaise, margarine. 저녁 식사: BEST LIFE, Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, al fresco chicken sausage, salad, Light Wheat Bread, Seedless Strawberry Jam, Creamy Peanut Butter. 간식/기타: reese's cup, Fiber Fit Granola Bars - S'mores, Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps 100 Calorie Pack. 더보기
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1804 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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