2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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1363 kcal
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지방: 28.63g | 단백질: 105.59g | 탄수화물: 145.07g.
아침 식사: Nature's Path Organic Chewy Granola Bars - Cranberry Ginger. 점심 식사: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Kraft Light Mayonnaise, Rye Bread. 저녁 식사: Beer, Nissui Shrimp Shumai, Tuna Sashimi, Hikari Miso Miso Soup, Lundberg Sushi Rice. 간식/기타: Twinlab Mass Fuel Xtreme (Packet). 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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